お腹に良いmemo23

ヨーグルトを調味料として使うコツは、塩加減や分量はあまり気にせず、自分のお好みで調整してOKというだけ。

ホットヨーグルト、外とまろやかで食べやすいのにびっくり。お通じもよくなったので、試して正解!

最近話題のダイエットに「ホットヨーグルトダイエット」があるよ。どんな味なんだろ。案外美味しいか!

乳酸菌がいっぱい含まれているキムチ。豆腐と一緒にコトコトにこむと菌が熱でやられちゃうので、レシピ通りに作ってね。

バットでも袋でもいいので、自分のやりやすいと思えるものを選んでヨーグルトに漬けてみよう!