お腹に良いmemo22

まんじゅう食べた。テレビもあきるほど観た。健康レシピ検索してから寝るとするか。

きょうの健康レシピ 庄司いずみの元気になる野菜ごはん 卵なしのふわふわ親子丼

【喜連川図書館で予約可能な本】朝夕15分死ぬまでボケない頭をつくる!(須貝 佑一著)、「脳にいいこと」だけをやりなさい!(マーシー・シャイモフ著,茂木 健一郎訳)、女子栄養大学の100歳までボケない健康レシピ(香川 靖雄監修)

鮭のちゃんちゃん焼き【食文化】 キムチの豆乳温やっこ 生きて腸まで届くキムチの乳酸菌で「快腸」に。料理研究家・村田裕子の健康レシピd

今日のふぐしま民報「放射線に負けない健康レシピ26」は、「ココアクッキー」。チェルノブイリの原発事故で、ベラルーシのベルラド研究所で、毎日摂取することを奨励しています・・・だとさ。被ばくを前提に書いてあるっていうのが、なんとも言えず哀しいなあ。